Болото

Болота журавлини перераховані в переліку захищених рослин Татарстану. Ця рослина належить до сім`ї хмарів і знаходиться під загрозою зникнення. Завод також має інші назви - Журавін, Кран і сніг. Ягоди корисного заводу починають дозрівати до середини вересня. Вони можуть бути зібрані до початку зими, тому яскраво-червоні ягоди прикрашають хворобу болотних поселень пізньої осені. Ягоди можна знайти навіть на початку весни після плавлення снігу, то їх смак набагато солодший, але вітамін майже залишив майже.

Журавлина є відносним чорницею та чорницею. Завод найчастіше ростуть на болотах (повний список болотних ягід), на болотих лісах і в лісовій тундрі. На вигляд, рослина дуже крихке, чагарник має тонкі стебла та невелика листя. Журавлина - вічнозелений завод, взимку його маленькі листя ховаються під шаром снігу. Завод не є перорально і може рости на найбідніший грунт.

Журавлинні переваги

Композиція ягід включає такі корисні компоненти, як:

• вітамін С;
• лимон та яблучна кислота;
• Вітамін b, rr та k1;
• калій;
• цинк;
• фосфор;
• магній;
• йод.

Всі перераховані компоненти, які є частиною ягід, мають широкий перелік корисних функцій для людського тіла. Використання журавлинних ягід восени і взимку, людина ефективно збільшує його імунітет і зміцнює тіло. Журавлина вважається природним антибіотиком і ефективно бореться з захворюваннями органів дихання.

Журавлина допомагає у боротьбі з карієсом, використовується для запобігання серцево-судинних захворювань. Він має сечогінний ефект, знижує вагу та боротьбу з інфекціями сечовивідних шляхів.

Журавлина вважається ягідною з усіх захворювань, оскільки її ягоди містять велику кількість антиоксидантів, які захищають організм від вільних радикалів. Вони можуть викликати ряд проблем зі здоров`ям:

• атеросклероз;
• діабет;
• онкологічні захворювання;
• пошкодження нервової та ендокринної системи;
• Інфаркт і штрихи.

Антиоксиданти дуже ефективні, коли втрата ваги, вони поліпшують обмін жиром і нормалізують травлення. Крім того, антиоксиданти сприяють кращому поглинанню мінералів та вітамінного організму.

Протипоказання

З використання ягід варто відмовитися від людей з захворюваннями:

• шлунок;
• печінка;
• кишечник;
• з загостренням виразкового захворювання;
• з сечоволітіазом.

Якщо є перераховані захворювання, використання журавлини можлива після дозволу лікаря.

Як використовувати ягоди

Регулярне використання ягід у великих дозах може призвести до проблем з шлунково-кишковим трактом. На день ви можете з`їсти до 2-3 столових ложок ягід. Клющі тіла можна з`їсти кілька способів:

1. В чистому вигляді. Зібрані ягоди навесні будуть солодшими, але вміст вітамінів і мінералів у них буде нижчим, ніж у журавлини осінньої колекції.
2. Журавлинний морс. Не тільки здорові, це абсолютно тони тіла, збільшує фізичні та психічні показники. Для створення Морзе вам потрібно: 1 чашка ягід і 1 літр води. Змішайте компоненти і кип`ятять у вогні протягом 10 хвилин. Після цього додайте підлогу склянки цукру і принесіть напій до кипіння.
3. Журавлина кисіль. Журавлина Kissel не просто смачна, вона ідеально зберігає свої корисні властивості і може бути використана під час епідемій та застудів.

Крім того, журавлина роблять соки, композиції, десерти та фруктові чаї. Найбільш доказовий і простий рецепт від кашель вважається домашньою кількісним сиропом. Для цього необхідно поєднувати свіжовичавлений журавлинний сік з медом у рівних кількостях і використовувати на столовій ложці 3 рази на день після їди.